반응형 분류 전체보기249 사랑하는 일인데 돈이 안 된다면 어떻게 해야 할까? 좋아하는 일이 돈이 되려면 — 경험 좋아함 몰입 사랑 4단계좋아하는 일을 하면서 살고 싶다는 말을 많이 합니다. 그런데 좋아하는 일을 찾지 못했거나, 찾았어도 그것이 돈이 되지 않아서 고민하는 분들이 많습니다. 방황하고 있는 것 같아서 무언가 잘못된 것 같은 느낌도 듭니다.저도 블로그를 시작하면서 비슷한 질문을 했습니다. 이것이 정말 내가 좋아하는 것인지, 계속해도 되는지, 돈이 될 수 있는지. 그 질문들 사이에서 흔들렸습니다. 그런데 방황 자체가 자산이 된다는 관점을 갖게 되면서 달라졌습니다.오늘은 좋아하는 일이 업이 되는 4단계, 그리고 헤맨만큼 내 땅이 된다는 의미에 대해 이야기해 보겠습니다.성공한 사람도 방황한다 — 공허함의 정체누적 50만 부 베스트셀러를 낸 작가, 출판사와 카페를 함께 운영하는.. 2026. 4. 28. 10쪽만 읽어도 인생이 달라질 수 있을까? 바빠서 책 못 읽는다는 말이 틀린 이유 — 독서와 생각의 복리바빠서 책 읽을 시간이 없다는 말을 자주 합니다. 하루가 어떻게 지나가는지 모를 만큼 일이 많고, 그 틈에 책까지 읽는 것은 사치처럼 느껴집니다.저도 블로그를 운영하면서 비슷한 생각을 했습니다. 글 쓰고 자료 찾고 독자 반응 확인하다 보면 하루가 끝납니다. 책 읽을 시간은 어디에도 없어 보였습니다. 그런데 가만히 생각해보니 책을 읽지 않아서 더 바빠지고 있었습니다. 방향을 모르니 속도만 높이고 있었던 것입니다.오늘은 바빠서 책을 못 읽는 것이 아니라 책을 안 읽어서 바쁜 것이라는 역설, 그리고 독서와 생각이 어떻게 삶을 바꾸는지 이야기해 보겠습니다.바빠서 책을 못 읽는게 아니라 책을 안 읽어서 바쁜 것이다성공한 사람들을 보면 겉으로는 바빠 보입.. 2026. 4. 27. 명상이 잘 안 된다면 자세부터 바꿔보세요 5분 명상 자세 완벽 가이드 — 척추부터 미소까지명상을 해보려고 앉았는데 5분도 안 돼서 허리가 아프거나 잡생각이 끊이지 않은 경험이 있으신가요? 자세가 불편하면 몸이 계속 신호를 보내고, 그 신호가 마음을 집중하지 못하게 만듭니다.저도 명상을 처음 시작할 때 자세를 대충 하고 시작했습니다. 적당히 앉아서 눈을 감으면 되는 것이라고 생각했습니다. 그런데 몸이 긴장된 채로 앉아 있으니 마음도 긴장이 풀리지 않았습니다. 자세를 제대로 잡고 나서야 비로소 명상이 가능해졌습니다.오늘은 명상 전문가들이 안내하는 올바른 명상 자세를 단계별로 정리해 드리겠습니다. 5분만 따라 해도 몸과 마음이 달라집니다.왜 자세가 명상의 절반인가명상을 할 때 자세가 중요한 이유는 몸과 마음이 연결되어 있기 때문입니다. 몸이 긴장하면.. 2026. 4. 27. 감정이입이 강한 사람이 더 쉽게 지치는 이유 공감을 잘한다는 것의 진짜 의미 — 정서적 전염과의 차이감정이입이 강한 사람들이 자주 하는 말이 있습니다. 남의 이야기를 들으면 너무 힘들어서 내가 다 소진된다. 힘든 사람 옆에 있으면 나도 같이 무너진다. 이것이 진짜 공감이라고 생각했습니다.저도 그랬습니다. 가까운 사람이 힘든 이야기를 할 때 그 감정을 함께 느끼는 것이 공감이라고 생각했습니다. 그런데 그렇게 하고 나면 상대방을 도운 것도 아니고 나는 지쳐버린 상태가 됐습니다. 무언가 잘못됐다는 것은 알겠는데 뭐가 잘못됐는지 몰랐습니다.오늘은 공감이라는 단어에 숨어 있는 오해를 풀고, 감정에 휩쓸리지 않으면서도 깊이 공감하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.공감에 대한 가장 흔한 오해공감에 대한 가장 흔한 오해는 이것입니다. 저 사람이 아프니까 나도 .. 2026. 4. 26. 자기 자신에게 친절한 것이 왜 이토록 어려울까 셀프 컴패션이 회복 탄력성을 키우는 이유 — 심리학 연구자기 자신에게 따뜻하게 대한다는 것이 왜 이렇게 어렵게 느껴질까요. 실수를 했을 때, 기대에 못 미쳤을 때, 우리는 대부분 자신을 비판하고 몰아세웁니다. 그리고 그것이 더 나아지기 위한 동기 부여라고 생각합니다.저도 그렇게 살았습니다. 글을 잘 못 썼을 때 스스로를 강하게 비판하면 다음에 더 잘 쓸 것이라고 믿었습니다. 그런데 실제로는 반대였습니다. 자책이 강할수록 다음 글을 쓰는 것이 더 두려워졌고, 시작 자체를 미루게 됐습니다.오늘은 셀프 컴패션이 무엇인지, 그리고 그것이 왜 회복 탄력성과 동기 부여를 오히려 높이는지 심리학 연구와 함께 이야기해 보겠습니다.연민은 컴패션이다 — 동정심과 다른 것연민이라고 하면 불쌍히 여기는 것, 동정심을 떠올립니.. 2026. 4. 26. 보통이면 뭔가 잘못된 것 같다는 느낌, 당신만 그런 게 아닙니다 한국 사회는 왜 보통을 혐오하는가 — 상위 10% 기준의 함정보통으로 사는 것이 뭔가 잘못된 것 같다는 느낌을 받아본 적 있으신가요? 딱히 나쁜 일이 일어난 것도 아닌데 내 삶이 부족한 것 같고, 남들보다 뒤처진 것 같은 기분이 드는 것 말입니다.저도 오랫동안 그 감각에 시달렸습니다. 블로그를 운영하면서 내 글이 충분히 좋지 않다는 생각, 내 성과가 기대에 미치지 못한다는 생각이 끊이지 않았습니다. 그런데 어느 순간 그 기대의 기준이 어디서 왔는지를 물어보게 됐습니다. 내가 설정한 기준인지, 아니면 사회가 주입한 기준인지를요.오늘은 한국 사회에 깊이 박힌 보통 혐오가 무엇인지, 그리고 그것이 어떻게 우리 자신을 갉아먹는지 이야기해 보겠습니다.인서울 4년제는 전체의 10%다학벌 이야기를 해봅니다. 보통 학.. 2026. 4. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 42 다음 반응형
