반응형 분류 전체보기249 왜 나는 내 뜻대로 살지 못할까? 내 삶에 주도권을 되찾는 3가지 방법 — 휘둘리지 않는 심리학토요일 일요일에 너무 많이 먹었습니다. 월요일부터는 진짜 운동할 거야. 딱 월요일 아침이 됐는데 날씨가 흐립니다. 그냥 나중에 하자. 너무 무리하는 것도 별로야.저도 블로그를 운영하면서 이 패턴을 경험했습니다. 글을 올려야겠다고 결심했는데 반응이 어떨지 걱정되고, 날씨가 안 좋고, 기분이 찌뿌둥하면 미루게 됩니다. 내 스스로 정한 약속인데 외부 변수에 따라 계속 포기하는 것입니다.오늘은 왜 우리가 이렇게 쉽게 흔들리는지, 그리고 어떻게 내 삶의 주도권을 되찾을 수 있는지 심리학과 함께 이야기해 보겠습니다.우리가 쉽게 흔들리는 것은 의지의 문제가 아니다심리학적으로 인간은 외부 환경에 적응하며 살게끔 설계되어 있습니다. 이것은 의지의 문제가 아닙니.. 2026. 5. 21. 아이는 왜 엄마에게 말을 안 할까? 아이와 대화가 어려울 때 — 333 대화법으로 물꼬 트기아이와 대화하려고 하면 왜 이렇게 어려울까요. 학교 갔다 온 아이에게 말을 걸면 괜찮아, 몰라로 끝납니다. 고민이 있어 보여서 물어보면 됐어로 막힙니다. 좋은 이야기를 해주고 싶은데 아이가 듣지 않는 것 같습니다.저도 블로그를 운영하면서 독자와의 소통에서 비슷한 경험을 합니다. 내가 하고 싶은 말을 먼저 꺼내면 연결이 되지 않습니다. 상대방이 무엇을 필요로 하는지를 먼저 파악하고 그것에서 출발할 때 진짜 대화가 시작됩니다.오늘은 두 아들을 키운 방송인이자 작가의 경험을 통해 아이와 대화의 물꼬를 트는 방법을 이야기해 보겠습니다.가르치려 하면 대화가 끊긴다역사학자 유발 하라리는 이런 말을 했습니다. 기성 세대가 젊은 세대를 가르치려 들지 마라. 그건 .. 2026. 5. 20. 성형 수술을 해도 자존감이 올라가지 않는 이유는 무엇일까? 외모 강박이 돈을 잃게 만드는 이유 — 심리학자의 경고외모 때문에 고통받는다는 이야기가 생각보다 훨씬 많습니다. 외모 강박에 시달리며 끊임없는 요구를 받는 사람들, 반대로 외모로 주변을 불편하게 만드는 사람들. 이 사이에서 우리는 매일 크고 작은 고통을 받습니다.저도 블로그를 운영하면서 어떻게 보일까를 너무 신경 쓰다가 정작 하고 싶은 이야기를 못 하는 경험을 했습니다. 외적인 것에 너무 많은 에너지를 쓰면 정작 중요한 것을 놓치게 됩니다.오늘은 심리학이 외모 강박에 대해 무엇을 말하는지, 그리고 그것이 우리의 재정과 삶에 어떻게 연결되는지 이야기해 보겠습니다.외모가 한국인을 가장 많이 힘들게 한다우리가 하는 수많은 행동, 미래에 대한 상상, 관련된 산업들. 그 안에 외모가 차지하는 비중이 너무 큽니다... 2026. 5. 19. 우리는 모방할 수밖에 없는 존재인가? 내가 원하는 게 진짜 내 욕망일까 — 르네 지라르 욕망 이론나는 왜 이것을 원하는가. 이 질문에 대부분의 사람들은 자신만의 이유가 있다고 생각합니다. 내가 좋아서, 내가 필요해서, 내 기준에서 좋아 보여서. 그런데 르네 지라르라는 철학자는 이 생각이 근본적으로 틀렸을 가능성이 높다고 말합니다.저도 블로그를 운영하면서 이 질문을 자주 합니다. 내가 쓰고 싶어서 쓰는 글인가, 아니면 잘 되는 글의 형식을 따라 쓰는 글인가. 그 경계가 생각보다 흐릿하다는 것을 알게 됩니다.오늘은 페이팔, 페이스북, 에어비앤비에 투자한 피터 틸에게 결정적인 영향을 준 르네 지라르의 욕망 이론을 이야기해 보겠습니다.욕망은 직선이 아니라 삼각형이다우리는 흔히 욕망을 이렇게 생각합니다. 내가 돈을 욕망한다. 나라는 주체가 돈이라는 .. 2026. 5. 18. 거절이 유독 두려운 사람들의 마음속에 있는 것 착한 사람이 속앓이를 하는 이유 — 거절 트라우마와 핵심 감정부탁을 받으면 거절하지 못합니다. 싫다는 말을 하면 관계가 망가질 것 같습니다. 그래서 속으로 힘들면서도 웃으면서 해줍니다. 그리고 나중에 혼자 지쳐서 쓰러집니다.이런 패턴이 반복된다면 단순히 성격이 소심한 것이 아닙니다. 그 안에는 훨씬 깊은 심리적 이유가 있습니다.저도 블로그를 운영하면서 독자의 요청에 거절하지 못하고 에너지를 소진했던 시기가 있었습니다. 왜 이렇게 못 한다는 말이 어려울까를 오래 생각했습니다. 오늘은 정신과 의사이자 심리학 교육자 문요한 박사의 연구를 바탕으로 그 이유를 이야기해 보겠습니다.거절을 못 하는 것은 성격이 소심해서가 아니다거절을 유독 못 하는 사람들이 있습니다. 자기 자신을 보호하지도 못하고 관계 속에서 자꾸 .. 2026. 5. 17. 좋아하는 거 해야 할까, 잘하는 거 해야 할까 좋아하는 일이 돈이 되려면 — 좋아함과 잘함 사이의 진짜 기준좋아하는 것을 해야 할까, 잘하는 것을 해야 할까. 이 질문은 진로를 고민하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 마주합니다. 정답이 없어 보이는 이 질문에 철학자들과 교육자들이 모여 나눈 대화에서 흥미로운 통찰이 나왔습니다.저도 블로그를 운영하면서 이 질문을 자주 합니다. 글쓰기를 좋아하는 것과 잘하는 것이 같은 방향일 때도 있고 다른 방향일 때도 있습니다. 그 두 가지가 겹칠 때 가장 좋은 결과가 나왔지만, 항상 그런 것은 아니었습니다.오늘은 재능과 노력의 관계, 좋아하는 일과 잘하는 일의 진짜 기준, 그리고 애매한 재능을 가진 사람에게 필요한 전략을 이야기해 보겠습니다.재능이냐 노력이냐 — 이 둘은 독립 변수가 아니다재능이냐 노력이냐의 논쟁이 있습.. 2026. 5. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 42 다음 반응형
